สาเหตุที่ลดพุงแต่พุงกลับป่องกว่าเดิม (belly fat)

ออกกำลังกายมาตั้งนาน ไขมันไม่ลดลงยังไม่พอ หน้าท้องกลับพุ่ง ยื่นมากกว่าเดิม สาเหตุที่ทำให้ตัวบวม ไขมันไม่ลด แม้ออกกำลังกายมาเป็นเวลานาน อาจเกิดได้จากการเผาผลาญไขมันไม่สามารถทำได้เต็มที่เมื่อเทียบกับปริมาณไขมันที่ถูกสะสมไว้ รวมทั้งจากอาหารที่ทานเข้าไปในแต่ละวัน

สาเหตุที่ทำให้ตัวบวม เกิดได้จาก

• การทานอาหารที่มีพลังงานสูง รวมทั้งทานในปริมาณมากจนสะสมในร่างกาย เช่น
  • น้ำตาล ของหวาน เบเกอรี่ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
  • ไขมัน ของทอด ของมัน แป้งมากเกินต่อความต้องการของร่างกาย
  • อาหารแปรรูป เช่น ไส้กรอก แฮม อาหารแช่แข็ง
  • อาหารที่มีโซเดียมสูง รสเค็มจัด
  • ฯลฯ
• การเคลื่อนไหวร่างกายน้อยเกินไป หรือแม้แต่การออกกำลังกายสม่ำเสมอแต่ไม่กระตุ้นการเผาผลาญในร่างกาย ทำให้ไม่สามารถเผาผลาญไขมันที่สะสมไว้ได้หมด
• พักผ่อนไม่เพียงพอ ทำให้ร่างกายเครียด

การลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายและคุมอาหาร จำเป็นต้องทำความเข้าใจและใช้วินัยในการปรับปรุง ก่อนอื่นต้องเข้าใจก่อนว่า การทานอาหารน้อย ไม่ได้ช่วยให้ไขมันลดลง แม้น้ำหนักตัวจะลด (ในช่วงแรก) แต่ก็มีโอกาสกลับมาโยโย่ได้ใหม่ในวันที่เราขาดสติ หรือมีนัดสำคัญที่ต้องสังสรรค์ ทานอาหาร

การเลือกทานอาหารครบ 5 หมู่ ในปริมาณที่เหมาะสมกับร่างกาย เป็นการช่วยลดน้ำหนักได้ยาวนาน และยังไม่ขาดน้ำจนทำให้เกิดผลกระทบทำให้ร่างกายบาดเจ็บ ตึงเครียด ร่างกายไม่ขาดวิตามิน ไม่ขาดสารอาหาร เมื่ออดอาหารเพื่อหวังผลในการลดน้ำหนัก ยังอาจส่งผลต่อการขาดจุลินทรีย์ชนิดดีที่มีหน้าที่ช่วยย่อยอาหารได้เช่นกัน

ออกกำลังกายจนเหนื่อย มีวิธีไหนช่วยลดหน้าท้องป่องได้บ้าง

1. สลายไขมันด้วยความเย็น โดยพลังงานจะทำลายไขมันให้ตายลงและร่างกายขับออกมาในรูปแบบของเสีย 
2. โปรแกรมสลายไขมันด้วยพลังงานไฟฟ้า เข้ากระตุ้นไปยังเนื้อเยื่อไขมันจนทำให้สลายตัว
3. สลายไขมันด้วยพลังงานคลื่นวิทยุกระตุ้นให้ไขมันค่อยๆ สลายตัวและถูกขับออกจากร่างกายตามกระบวนการธรรมชาติ
4. ดูดไขมันเฉพาะจุด (Liposculpture) เหมาะกับไขมันที่สะสมใต้ชั้นผิวหนัง (subcutaneous fat) ที่เกิดจากการสะสมไขมันในร่างกาย จากอาหารที่ทานเข้าไปและ ไม่สามารถเผาผลาญออกมาได้ทำให้เกิดเซลลูไลท์ (cellulite)  ผิวหย่อนคล้อย 

ดูดไขมันหน้าท้อง กำจัดไขมันในทันที พร้อมปรับผิวให้เรียบเนียน ไม่หย่อนคล้อยด้วยเทคนิคเฉพาะของคุณหมอและเครื่องมือที่ใช้ในการดูดไขมันอย่างเหมาะสมกับปัญหาของแต่ละบุคคล นอกจากการดูดไขมันให้พุงยุบตัวลง ยังสามารถช่วยให้เห็นกล้ามเนื้อหน้าท้องชัดเจน หรือที่เรียกว่า ดูดไขมันเอวเอส (sexy line) ร่อง 11 เทคนิคที่ได้รับความนิยมในผู้หญิง เผยให้เห็นเส้นข้างลำตัว สวยงาม  หรือ ดูดไขมันซิกแพค (sixpack) เทคนิคที่ได้รับความนิยมในผู้ชาย ให้เห็นกล้ามเนื้อมัดสวยงามคล้ายก้อนขนมปัง

J Plasma (เจ พลาสมา)

ยกกระชับจากเซลล์ผิวชั้นในด้วยพลังงานพลาสมา ระบบสั่นสะเทือนตัวช่วยสลายไขมันให้หน้าท้องแบนราบ ผิวแน่นกระชับขึ้นทันทีโดยไม่ต้องออกกำลังกายเพิ่มเติม แต่สามารถออกกำลังกายสม่ำเสมอเพื่อให้ผลลัพธ์ยาวนานยิ่งขึ้น

Bodytite (บอดี้ ไทด์)

ผิวเฟิร์มกระชับ  ดูดไขมันออกเกลี้ยงจบปัญหาผิวเปลือกส้ม ผิวเรียบเนียนไม่กระเทือนเนื้อเยื่อรอบข้าง สัดส่วนเล็กลง 360 องศา 

กล้ามเนื้อแน่นๆ ถูกซ่อนเร้นอยู่ใต้ไขมัน การออกกำลังกายเป็นการลดไขมันทั่วทั้งร่างกาย ไม่สามารถสลายไขมันเฉพาะจุดได้ ดังนั้นการที่ออกกำลังกายมานานแต่ไขมันเฉพาะส่วน เช่น พุง หน้าท้อง ท้องแขน ต้นแขน ต้นขา ฯลฯ ไม่ลดลงเลย สามารถปรึกษาคุณหมอในการหาแนวทางลดไขมัน สลายไขมันอย่างได้ผลลัพธ์ที่ชัดเจน หลังทำเห็นความเปลี่ยนแปลงทันที ในบางบริเวณจำเป็นต้องมีการพักฟื้นเล็กน้อย (กรณีที่มีไขมันสะสมมาก และต้องการการเปลี่ยนแปลงที่มาก) นอกจากนี้ยังควรสวมชุดกระชับเพื่อพยุงผิวหนัง เนื้อเยื่อในบริเวณให้กระชับและฟื้นตัวเร็วมากยิ่งขึ้น

พุงป่องต้องการสลาย ทัก The Young Clinic โนหนึ่งด้านการดูดไขมันเทคนิคเฉพาะ Liposculpture เพราะเราไม่ใช่แค่การดูดไขมันให้หมดไป แต่เรายังดีไซน์สรีระให้เหมาะสมเฉพาะบุคคล ให้คำแนะนำโดยคุณหมอที่จริงใจ สลายไขมันตั้งแต่ต้นตอ